株式会社 森の風工房|青森の工務店。森の風のさわやかさを感じる家族思いの家づくり

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風の便り。(公式ブログ)

座禅。

2019.12.6 -[ コラム

地元のお寺で座禅を行っているという話を聞いたので、昨夜、小5の息子と共に30分程、座禅を組んできました。

僕自身も初めての経験でしたので少し緊張してしまいましたが、座禅終了後には心が洗われ、とてもスッキリした気分でした。

座禅を組んでみて気付いた事です。

①30分程度と比較的短い時間ですが、TVやスマホの事を全く気にしなかった。

②座禅を組んだ本堂で普段耳にするような音は全くしない。

③座禅の時間中、呼吸する事だけに集中し姿勢を崩さなかった。(息子も)

④最後の和尚さんの言葉が身に染みた。

以上の4点でしょうか。

また機会があったら座禅を組みに行こうと思います。

※家に戻ってきてから野球をしている息子に、バッターボックスに入る前や守備で落ちかない時に、

「1回でも呼吸する事に集中して、気持ちを整える術を覚えたね!」

という話をしました。

そんな僕ですが、今日、中学校のPTA総会での挨拶の際に落ち着くことが出来ず、上手く挨拶出来ないお父さんがいました(笑)。

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